URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
14:31 

Можно обойтись без диет

Многие недовольны своей фигурой и хотят похудеть.(Тем самым истязая свой организм)Я нашла в журнале Oops статью с советами,надеюсь,они вам помогут)
1)Ничего себе не запрещай.
Запреты созданы для того,чтобы их нарушать,а за нарушения нужно отвечать.В твоем случае совесть мучает оттого,что ты пообещала начать новую жизнь без шоколада,а сама под впечатлением жующих подруг умяла целую плитку.Поэтому если хочется съесть что-то "неправильное",получай от этого удовольствие.
2)Ешьте медленно.Только через 15 минут после начала приема пищи наступает насыщение.
3)Выбирайте время.Свое любимое лакомство желательно съесть в 16:00!В это время уровень глюкозы,которая служит источником энергии,самый низкий и можно его повысить.Съеденное сразу начнет вырабатывать энергию.
4)А хотите ли вы есть?Выпейте стакан воды и,если через 10 минут чувство голода не уйдет,надо подкрепиться)
5)Больше спите.За 7-8 часов сна сжигается 700-800 ккал.
6)Пейте больше жидкости.В день нужно выпивать 30 мл чистой несладкой воды на каждый килограмм веса.

11:16 

Ура!Наступило долгожданное похоладание!

22:11 

Ммм..как приятно насладиться приятной ванной..))Если добавить ещё и аромамасла,то ванна превращается в спа-салон!

17:11 


Нашла в журнале рецепт мятного мороженого..Ммм..на вид такое аппетитное!)А вот и сам рецепт:
500мл сливочного мороженого размягчить при комнатной температуре.Промыть пучок мяты,опустить на 10 секунд в кипяток,отожмать и отделить листики от стебелька.Вместе с 3 ст.л. взбить их блендером.В получившуюся ярко-зеленую массу добавить 100 гр шоколадной крошки и перемешать с оставшимся мороженым.Поставить в морозилку на 2 часа)

15:14 

Прочесываю интернет в поисках музыки..Ну ничего мне не подходит)Единственное,затронула инструментальная музыка Yiruma – River flowns in you)Красивая..))

11:27 

Сегодня приснился странный сон...Если опустить все ненужные подробности:я со своей кошкой поехала на дачу.Там сообственно говоря она и потерялась..В слезах приезжаю домой,а она как ни в чем не бывало спит на диване.Что бы это значило?)В страшном сне я чувствую себя как в реальности..Чаще всего мне снятся кошмары,хотя их на дух не переношу.Почему человек запоминает только самые эмоциональные сны?(как в моем случае)Буду надеяться,что сегодняшняя ночь будет для меня спокойной))

@настроение: позитифф

20:02 


Вот и уходит долгожданное лето..Аномальная жара,пожары - для большинства это ассоциации лета 2010.Однако я уверена,что в жизни каждого произошли такие чудесные моменты,которые окрыляют.Вспомнить только первые лучи восходящего солнца или зеленую травку..Банально?Возможно)Но именно эти маленькие радости делают нашу жизнь счастливее

14:24 

Приветствую всех посетителей сайта!
Наконец и я вступила в ряды блоггеров:)Говорить можно обо всем:о политике,звездах,фильмах..Но интересна ли нам хотя бы часть этого?Не лучше ли беседовать с парнем о всяких милых глупостях,чем с тетей о новостях,которые она увидела по телевизору?
Мечта идет вслед за тобой,тебе только осталось протянуть к ней руку..

Рукой до неба дотянусь...

главная